Was brennt Ihnen auf der Seele?
Erkennen Sie sich in einem der folgenden Gefühlswelten oder Verhaltensweisen wieder?
Dann wird es Zeit, "die seelische Reißleine" zu ziehen.
Gerne unterstütze ich Sie dabei!
Depression.
Würde man eine Farbe für Ihren Alltag suchen,
dann wäre es vermutlich Grau.
Denn genauso fühlt er sich an.
Es gibt kein Licht, kein Lachen, keine Vorfreude auf morgen
und das Warum findet keine Antworten.
Was Ihnen jetzt helfen kann, ist jemand von außen,
der Ihre Sicht auf die Dinge des Lebens verändert
und der Ihnen aus der Abwärtsspirale der Depression einen Weg zeigt.
So können Sie sich Schritt für Schritt wieder selbst fühlen.
Burn-Out.
"Ich weiß gar nicht, wie Du das alles schaffst," sagen die anderen.
Dabei wissen Sie: Längst geht nichts mehr.
Ihre "Batterien", die so lange auf Hochtouren liefen, sind endgültig leer.
Sie fühlen sich ausgebrannt, antriebslos
und manchmal fällt Ihnen sogar das Aufstehen schwer.
Meistens schieben wir diese Warnsignale eines Burn-Outs blind vor uns her, weil wir doch immer so gut "funktioniert" haben.
Zeit, sich zu sortieren und Ihr Leben neu aufzustellen.
Endlich das Hamsterrad zu verlassen
und eine gesunde Work-Life-Balance zu erreichen.
Mobbing.
Nichts ist gut genug, aber alles immer falsch.
Mit diesem Gefühl gehen Sie jeden Tag nach Hause.
Es zieht Sie mehr und mehr nach unten.
Die Folge:
Sie trauen sich nichts mehr zu, sehen alles nur noch negativ und vermuten selbst hinter der kleinsten Kritik einen großen Angriff.
Damit Sie wieder motiviert und mit Spaß zur Arbeit gehen,
sollten wir den Ursachen des Mobbings auf den Grund gehen
und über mögliche Verhaltensänderungen und ihre Wirkung sprechen.
Angst- und Panikattacken.
Da trampelt er wieder und raubt Ihnen die Luft.
Der imaginäre Elefant,
der Sie treu bei jeder Angst- und Panikattacke besucht.
Ich weiß aus eigener Erfahrung wie sich so etwas anfühlt.
Ich weiß aber auch, dass man dies ändern kann.
Wie Sie solche Situationen wieder in den Griff bekommen,
wie man sie gedanklich abfangen kann
und zusätzlich mit der richtigen Atmung dämpft,
das können wir gemeinsam erarbeiten.
Sucht- und Entzugsbegleitung.
In Sucht steckt suchen.
Sie ist der Lückenfüller für unsere Seele,
weil wir etwas schmerzlich vermissen oder betäuben wollen.
Manchmal auch beides.
Ich begleite Sie bei Ihrem Entzug und helfe Ihnen dabei,
danach keinen Schritt rückwärts zu gehen,
sondern optimistisch nach vorne zu sehen.
Wir arbeiten uns zu den Auslösern Ihrer Abhängigkeit vor
und stärken Ihnen den Rücken,
damit Sie zukünftig nie wieder von irgendetwas abhängig sein werden!
Beziehungsprobleme.
Sie haben sich verloren.
Irgendwo zwischen Alltag, Haus und Kindern.
Sie sprechen längst nicht mehr die gleiche Sprache
und deuten selbst jede Geste als Angriff.
Kann man daran etwas ändern?
Man kann.
Als neutrale Mentorin unterstütze ich Sie dabei,
wieder miteinander zu kommunizieren.
Den anderen und seine Gefühle und Sichtweisen zu verstehen.
Einem Wir eine Chance zu geben.
Weil es sich lohnt.
Familienstreitigkeiten.
Streit ist an der Tagesordnung.
Mit Ihrer Tochter, mit der Schwiegermutter oder alle miteinander.
Längst ist ein friedliches Zusammensein nicht mehr möglich.
Auch hier bin ich gerne Ihre Mentorin,
um den jeweils anderen zu verstehen,
um sich zu öffnen und die Sichtweise des anderen anzunehmen.
Ich zeige Ihnen, wie das möglich ist.
Trennungen.
Ihre gemeinsamer Weg wird enden, aber nicht in einem "Rosenkrieg"!
Sie wollen vielmehr, dass dies respekt- und friedvoll für alle geht?
Dann hilft ein Trennungsmentoring,
bei dem am Ende ein guter Umgang miteinander möglich ist.
Es ist eine gute Möglichkeit,
um möglichst keine größeren "Narben" auf Ihrer Seele
und auch der Kinder zu hinterlassen.
Trauerbewältigung.
In jedem Abschied liegt ein Wiedersehen.
Es ist immer eine Frage der Sichtweise auf den Verlust eines geliebten Menschen.
Abzuschließen mit dem, was war und positiv in die Zukunft zu sehen. Schritt für Schritt wieder in den Alltag zurückzufinden
und Neues zu entdecken.
Dafür ist die Trauerbegleitung eine gute Möglichkeit.
Meine neutrale, aber ebenso empathische Sichtweise von außen
kann Ihnen dabei helfen, neuen Lebensmut zu fassen.
Lebens- und Sinnkrisen.
Rechts, links oder eher geradeaus?
Manchmal steht man an einem Punkt im Leben,
wo man die Richtung nicht mehr kennt.
Wo man nicht mehr wirklich weiß, wer man ist und was man will.
Die Antworten liegen in Ihnen.
Durch meine neutrale Sichtweise von außen helfe ich Ihnen dabei,
sie zu finden.
Gemeinsam werden wir Ihre (neuen) Ziele definieren
und ich zeige Ihnen Möglichkeiten,
wie Sie diese erreichen können.